همه قابلیت‌ها

عادت‌ها و مدیریت زمان

اپلیکیشن عادت‌سازی فارسی و رایگان؛ برای روزهایی که طبق برنامه نیستن

عادت بساز، سریع ثبتش کن، روندت رو ببین و بعد از یک وقفه بدون سرزنش برگرد. تارگتیو برای تکرار واقعی ساخته شده.

عادت رو کوچیک و قابل انجام شروع کن

برای ساخت عادت لازم نیست از روز اول برنامه‌ی سنگینی بچینی. یک رفتار روشن، زمان مناسب و ثبت سریع کمک می‌کنه عادت با زندگی واقعی‌ات جور دربیاد.

  • تعریف عادت با ریتم دلخواه
  • ثبت روزانه در چند ثانیه
  • یادآوری در زمان مناسب
  • دیدن روزهای انجام‌شده و جاافتاده

یک روز جاافتاده، پایان مسیر نیست

زنجیره مهمه، ولی نباید یک روز سخت همه‌چیز رو خراب‌شده نشون بده. تارگتیو کمک می‌کنه بفهمی چه اتفاقی افتاده و دوباره از یک قدم کوچک شروع کنی.

عادتت رو به هدف درست وصل کن

وقتی بدونی این عادت کدوم هدف رو جلو می‌بره، ثبت روزانه فقط یک تیک جدا نیست؛ بخشی از مسیر بزرگ‌تریه که خودت انتخاب کردی.

عادت‌های آماده

هر کدوم رو بزنی، فرم عادت با روزها، مدت و ساعت پیشنهادی پر می‌شه؛ قبل از ذخیره هر چیزی رو خواستی عوض کن.

ورزشخواب و انرژی و وزنت، همه به همین یکی وصلنساختن این عادتکتاب خوندنروزی نیم ساعت یعنی ماهی یه کتابساختن این عادتپیاده‌رویراحت‌ترین ورزشی که می‌شه هر روز انجامش دادساختن این عادتنوشتن چیزی که خوردمتا ننویسی، نمی‌فهمی چی باعث اضافه وزن شدهساختن این عادتتمرین زبان انگلیسیروزی بیست دقیقه بهتر از شش ساعت آخر هفته جواب می‌دهساختن این عادتمدیتیشنروزت رو با ذهن آروم‌تری شروع می‌کنیساختن این عادتدرس خوندنهر روز کم خوندن، بهتر از شب امتحان زیاد خوندنهساختن این عادتوزن کردن هفتگیوزن هر روز بالا پایین می‌شه؛ عدد هفتگی واقعیهساختن این عادتآب خوردنساده‌ترین عادت برای اینکه رشته‌ت شروع بشهساختن این عادتخوابیدن سر ساعتوقتی خوابت مرتب بشه، بقیهٔ عادت‌ها راحت‌تر می‌شنساختن این عادتصبح زود بیدار شدنصبح آروم‌ترین وقت روزه و کسی کاریت ندارهساختن این عادتنرمش و حرکات کششیبرای کمر و گردنی که تمام روز پشت میز می‌مونهساختن این عادتمسواک زدن شبکوچیکه و هر شب شدنیه؛ رشته‌ت رو راحت نگه می‌دارهساختن این عادتنوشتن یادداشت روزیه ماه بعد می‌تونی ببینی چی عوض شدهساختن این عادتنوشتن خرج‌های روزته ماه می‌فهمی پولت کجا رفتهساختن این عادتگوش دادن به پادکستوقتی که هر روز توی راه هدر می‌ره رو برمی‌گردونهساختن این عادتخلاصه‌نویسی و مرور درسدرسی که مرور نشه، بعد از یه هفته یادت نمی‌مونهساختن این عادتفیلم دیدن به زبان اصلیگوشت به زبون عادت می‌کنه، بدون اینکه درس بخونیساختن این عادتنوشتن سه چیز خوب روزکاری می‌کنه یه روز بد، تمام روز بد نباشهساختن این عادتپس‌انداز ماهانهاونی که اول ماه کنار می‌ذاری می‌مونه، نه اونی که ته ماه اضافه میادساختن این عادت

فرمش آماده باز می‌شه و تا «ذخیره» رو نزنی چیزی ساخته نمی‌شه. حساب نداری؟ اول با شماره‌ت وارد می‌شی (رایگانه) و بعد همین فرم باز می‌شه.

سؤال‌های رایج

بهترین اپلیکیشن عادت‌سازی چه کاری باید انجام بده؟

شروع، یادآوری، ثبت روزانه، دیدن روند و برگشتن بعد از وقفه رو ساده کنه.

تارگتیو فقط برای عادت‌های روزانه‌ست؟

نه. می‌تونی ریتم‌های روزانه، هفتگی و برنامه‌های دلخواه دیگه رو هم تعریف کنی.

مقاله‌های مرتبط

قدم بعدی

ببین تارگتیو چطور به کارت میاد

حسابت رو بساز و همین امروز این قابلیت رو روی هدف‌ها و عادت‌های خودت امتحان کن.

  • ✓ شروع رایگان
  • ✓ بدون تبلیغات
  • ✓ داده‌هات مال خودته